参考行程：

D1：乘车经成渝高速路至成都（或重庆直航至西藏，宾馆高原适应性休息）。宿：拉萨

D2：（成都乘早班机至拉萨,前往市中区,沿途欣赏到独具藏族特色的村落,世界上最高的河流雅鲁藏布江及在江上游戈的牛皮船,抵达拉萨后下榻星级宾馆,午餐,午餐后于宾馆高原适应性休息。宿：拉萨

D3：上午参观世界上最高的宫殿布达拉宫;下午参观大昭寺、哲蚌寺、色拉寺、八角街自由市场及达赖喇嘛的夏宫罗布林卡；

D4：早餐后，乘车经西藏三大圣湖之一的羊卓雍湖及卡若拉冰川，前往"红河谷"实景拍摄地江孜城，远观1904年西藏人民与英军浴血奋战的宗山遗址，及参观江孜城中享誉全球的十万佛塔白居寺，乘车前往后藏首府日喀则市。宿：拉萨

D5：早餐后乘飞机返成都，乘大巴返重庆，结束愉快旅程。